春節過年期間每天攝取熱量，往往比平時高出2000～3000大卡的熱量，換算下來2天你的體重就很可能多出1公斤。而想要 #年後減肥 的人，千萬要注意，過年後的一個月是減重的黃金期。
#減重的敵人
1.凡事都有明天：明天在減啦！
不急於一時，先吃，明天再說！
2.睜眼說瞎話：妳又不胖！厚~減什麼！
(那我腰部的那一圈是…腹肌嗎？)
3.胖胖才可愛：每個人有不同的審美觀，
妳就是要肉肉的才可愛！
- Feb 23 Fri 2018 20:15
年後-減肥的敵人
- Nov 16 Thu 2017 15:01
（減肥）同樣都是50公斤，為何體型差這麼多~~
同樣的年紀、同樣的體重，為何身材就是大不同?主要差別就在於體內的肌肉量與脂肪量。女生因為荷爾蒙的關係，到30歲之後，每年約減少1%的肌肉量，若不去管它，到了70歲，肌肉量就會減掉40%。過程中，不僅是穿衣服好看與否的問題，還會因為脂肪過多而引發慢性病。
- Sep 29 Fri 2017 20:05
【減肥】想要人生一定要有一次馬甲線的-阿佩OA
來自台南的銀行行員~阿佩OA，
因為平常很會穿衣服掩飾自己的大肚子，
所以覺得自己不胖，後來有一次穿比基尼被偷拍，
看到自己身上的贅肉簡直崩潰，
在加上真的不喜歡太胖導致大腿摩擦的感覺，
內心深處也非常羨慕有馬甲線的女生~😣😣😣
- Jul 03 Mon 2017 16:35
36歲的范冰冰減掉6公斤證明：什麼時候減，什麼時候美~~
- Jun 10 Sat 2017 02:06
(減肥)健身教練吃成大胃王，為了健康找回馬甲線~~
填表讓我們幫你量身訂作計劃：- Jun 04 Sun 2017 17:47
【蔡康永】沒有上進心錯了嗎？ 沒有上進心沒有【過錯】，但是會【錯過】~
沒有上進心錯了嗎？
沒有上進心沒有【過錯】，但是會【錯過】~
很多事情不是理所當然的，
沒有上進心會殺了自己的人生~
#上進心 最終目標就是換取 #自由？
聽聽蔡康永怎麼說說...
- May 22 Mon 2017 19:41
美國BBC盤點十大最簡單有效的瘦身方法， 關於減肥的真相都在這裡了！
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- Mar 22 Wed 2017 13:40
警惕一天中五大最易發胖的時間， 別讓肉肉趁虛而入
- Feb 19 Sun 2017 21:27
【減肥】利用好減肥黃金期，變瘦就是這麼簡單！
- Jan 19 Thu 2017 20:33
(減肥)瘦下來讓Emma精彩的舞動人生
大家會以為大量的運動就會保持良好的身材嗎?NO~NO~
如果沒有正確的飲食和生活習慣就算是大量運動還是會變胖~
今天小編要來分享愛跳舞的女生減重之路~
這是故事的主角-Emma
Emma為了穿上心愛的舞衣努力讓自己減去了10公斤
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